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Nordic Walking für Einsteiger

Technik, Ausrüstung, Ernährung, Trainingspläne

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783517089812
Sprache: Deutsch
Umfang: 92 S., ca. 50 Farbfotos
Format (T/L/B): 0.8 x 15.9 x 10.5 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion - doch vor allem macht es von Anfang an Spaß! Ausstattung: ca. 50 Farbfotos

Autorenportrait

Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit über 35 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, TV-Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber der Zeitschrift "Fit for Fun" sowie Gründer, Chefredakteur und Verleger des Magazins "Nature Fitness". Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet zusammen mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an. Ulrich Pramann lebt in Aitrang/Allgäu.