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Yoga für Dummies

Mit Trainings-DVD-Video (Info-Programm), ...für Dummies

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783527708314
Sprache: Deutsch
Umfang: 398 S.
Format (T/L/B): 2 x 24 x 17.6 cm
Auflage: 2. Auflage 2012
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Autorenportrait

Georg Feuerstein praktiziert Yoga seit dem Teenageralter. Er ist Autor von mehr als 40 Büchern über Yoga. Larry Payne ist ein international bekannter Yoga-Trainer und Autor von Yoga-Büchern. Er ist seit 1980 an der Entwicklung und Ausübung der Yoga-Therapie beteiligt.

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