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Training mit dem Theraband

Mehr Beweglichkeit, unterstützt Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation

Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783735916983
Sprache: Deutsch
Umfang: 176 S.
Format (T/L/B): 1.6 x 21.7 x 15.5 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Möchten Sie mehr für Ihren Körper tun, Ihre Muskeln straffen sowie Koordination und Beweglichkeit trainieren? Dann sind Übungen mit dem Thera-Band genau das Richtige! Das 'kleinste Fitnessstudio der Welt' hilft Ihnen, einzelne Muskelgruppen gezielt zu aktivieren und den gesamten Körper zu dehnen und geschmeidig zu halten. Alles, was Sie hierfür brauchen, ist das praktische Latexband, das immer und überall einsetzbar ist und in jede Handtasche passt. Erfahren Sie alles Wissenswerte über Thera-Bänder, ihre Funktions- und Einsatzweise und lernen Sie im Praxisteil zahlreiche Übungen kennen, die für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet sind. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps helfen Ihnen auf dem Weg zu Ihrer ganz persönlichen Traumfigur.

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