Ernährung, die uns schützt

eBook - Das Programm gegen die größten Krankheitsursachen, GU Ernährungsmedizin

Prof Dr Dorothea Portius

GRÄFE UND UNZER

Ratgeber/Gesundheit/Ernährung

Erschienen am 03.05.2022

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Hardcover
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Bibliographische Informationen

ISBN/EAN: 9783833884184

Sprache: Deutsch

Seiten: 240 S., 14.33 MB

Auflage: 1. Auflage 2022

E-Book
Format: EPUB
Digitale Rechteverwaltung: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

"So wie ich meinen Patienten zur Seite stehe, begleite ich dich in diesem Buch. Hin zu einer Ernährung, die langfristig deine Gesundheit verbessert und erhält."Was du isst, trägt entscheidend dazu bei, wie es dir und deinem Körper geht. Ungesunde Ernährung befeuert schleichende chronische Entzündungen, die lange unbemerkt bleiben, schließlich aber krank machen. Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck, Arteriosklerose, Rheuma und Arthritis sind die Folge.Wir haben es selbst in der Hand: Mit der richtigen Ernährung lassen sich Erkrankungen vermeiden und Beschwerden lindern. Als Professorin für Ernährungstherapie und -beratung ist es Dorothea Portius eine Herzensaufgabe weiterzugeben, wie wir die Heilkräfte unseres Körpers mobilisieren und uns GLYKLICH essen können.- Wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand der Forschung- Gleich loslegen: Mit dem GLYKLICH-Ernährungsprogramm geht das ganz einfach (GLYKLICH = niedrigglykämisch und antientzündlich)- Mit über 60 unwiderstehlich schmackhaften Gerichten für Frühling, Sommer, Herbst und Winter wie z.B.: Muntermacher-Frühlingssuppe, Kohlrabi-"Nudeln" mit Ei, Rhabarberkompott mit Haselnuss-Herzen und Skyr, Blumenkohl-Taboulé, Nicecream, Sauerkrautsalat mit Grapefruit und viele mehr- Mit den besten Tipps für die häufigsten Erkrankungen (Adipositas, gestörte Glukosetoleranz, PCOS, Bluthochdruck, erhöhte Blutfett- und Cholesterinwerte, Arthrose und Arthritis)

Autorenportrait

Prof. Dr. Dorothea Portius ist Professorin für Ernährungstherapie und -beratung sowie ganzheitliche Ernährungstherapeutin und Gesundheitscoach. Sie ist davon überzeugt, dass eine vollwertige natürliche Ernährung Zivilisationskrankheiten nicht nur vorbeugen, sondern auch heilen kann. Dieses Wissen weiterzugeben, ist ihr ein großes Anliegen nicht belehrend, sondern immer ermutigend und inspirierend. www.dorotheaportius.de

Inhalt

Hinweis zur Optimierung Impressum Vorwort Die drei Pfeiler der Gesundheit Ernährung, Bewegung und Psyche Das GlykLich-Prinzip: was steckt dahinter? Dein GlykLich-Programm gegen die größten Krankheitsursachen Die besten GLykLich-Rezepte für deine Gesundheit Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Die Autorin

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