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Kinderleichtathletik

Altersklassen U8-U12 - Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes, Mediathek Leichtathletik

Katzenbogner, Hans/Killing, Wolfgang/Fröhlich, Nicolas u a
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783894172886
Sprache: Deutsch
Umfang: 400 S.
Format (T/L/B): 2.7 x 24.6 x 17 cm
Auflage: 5. Auflage 2018
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Dieser Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes präsentiert erstmals ein alters- und entwicklungsgemäßes Training für 7- bis 11-jährige Sportler. Dieses legt - im Sinne eines langfristigen Leistungsaufbaus - ein stabiles motorisches Fundament für das spätere Training jugendlicher Athleten in den Altersklassen U14 bis U20. Dabei werden auf Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse zunächst die theoretischen Grundlagen zur Entwicklung von Kindern sowie der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten beschrieben, der Schwerpunkt liegt aber auf der Trainingspraxis: Vielfältiges Laufen, Springen und Werfen stehen im Vordergrund, ebenso Inhalte aus Gerätturnen oder Spiel, deren kindgerechte Bewegungsausführungen mit vielen Bildreihen, Bildern und Abbildungen gezeigt werden. Dieses Standardwerk ist für jeden Trainer eine reichhaltige Fundgrube fachlichen Wissens - angereichert sowohl mit praktischen Anregungen für das Training als auch mit kompletten Stundenbeispielen - sowie eine gezielte Anleitung zu einem pädagogischen und trainingsmethodischen Handeln in einer Kinderleichtathletik, die sich ganz bewusst nicht als ein reduziertes Erwachsenentraining versteht.